Csak pár hónapja tart, de 15x-ös plazma adó vagyok már

Ez olyasmi mint a vér adás, csak főként vizet és fehérjéket szűrnek ki a vérből, a többit pedig visszaáramoltatják. Eközben könnyen leeshet a vérnyomás, ezért nagyon sokat kell inni, és sok szénhidrátot kell enni. Velem is előfordult már, hogy keveset ittam előtte és rosszul lettem. De ez nem is igazán rosszul lét, inkább gyengeség. Ilyen 2x volt. Egyik alkalommal el is ájultam (akkor már szólta, hogy inkább visszafeküdnék szóval kerekes székben ültem) az volt életem legpihentetőbb 2 perces "alvása" :D Azóta azért jobban figyelek hogy előtte meglegyen a 3 liter.

Először még 1 litert is alig bírtam inni, talán nem is ittam ennél többet naponta. Most már fél litert bármikor lehúzok.  Amióta többet iszok az étvágyam is kevesebb, szóval származott előnye is. Már azokon kívül amiket a plazmáért kapok.

De hogy hogy is hat ez a fogyókúrámra?

Általában túllépem a kalóriát ezeken a napokon, szóval megengedem magamnak az 1500-1600 kalóriát. A kalóriabázis szerint ha mindig ennyit ennék heti fél kilót adnék le, szóval úgy döntöttem hogy még jó lesz.

Azért ma jógáztam egy fél órát. A csalónap után valahogy még mindig nem értem el a 86 kilót, szóval egy kicsit belehúztam a mozgásba, és elhatároztam hogy kevesebb és kímélőbb csalónapot fogok tartani.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.